Nordic Walking

Nordic Walking gehört zu den Ausdauersportarten und wird durch das Benutzen von zwei Stöcken beim Gehen durchgeführt. Generell ist es für viele verschiedene Alters- und Personengruppen geeignet. Nordic Walking aktiviert den gesamten Körper sogar stärker als Joggen. Entscheidend dafür ist der richtige Armeinsatz, er ist der Motor der Bewegung. Es ist gelenkschonender als Joggen und effektiver als Walken ohne Stöcke.

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Der Kurs kann im Rahmen der Möglichkeiten zur Gesundheitsvorsorge eine Kostenbeteiligung durch ihre Krankenkasse erfahren.